Jauni raksti

Fāzes "uzbrukuma" olbaltumvielu diēta - noskaidrojiet, kā efektīvi cīnīties ar lieko svaru, ēšanas olbaltumvielu pārtiku. Ēdienkarti pa dienu.

Viegli ātri zaudēt svaru. Velosipēds ir labākais svara zaudēšanas līdzeklis. Vispārīgi ieteikumi kreditēšanai.

Daudzām sievietēm rūp viņu figūra. Viņi sēž uz daudzām diētām, spēlē sportu un mēģina ievērot pienācīgu uzturu. Tas viss, lai izskatās labi un justos lieliski.

Daudzas sievietes uzskata, ka diētas ātrai svara zaudēšanai ir tikai mīts un visi aizgājušie kilogrami, lai ļoti ātri atgrieztos pie īpašnieka. Mācīsimies.

Lai zaudētu svaru līdz 10 kg mēnesī, nekaitējot veselībai, jums ir jāievēro pareiza uztura pamatprincipi: dzeriet vairāk ūdens, regulāri jāveic fiziskas aktivitātes, neēdiet (ēdiet bieži un pamazām).